Çekici bir görünüme sahip olmak için kilonuzu izlemeniz gerekir. Ancak bunun için kişisel bir beslenme uzmanına sahip olmak hiç gerekli değildir. Modern banyo tartıları yalnızca vücut ağırlığının en doğru ölçümünü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ağırlık dalgalanmalarının ve su ve vücut yağının yüzdesinin analizine dayalı kişiselleştirilmiş diyet önerileri de sağlayabilir. Birkaç yararlı öneri, vücut ağırlığını belirlemek ve uygun bir model satın almak için çeşitli cihazlarda kaybolmamanıza yardımcı olacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
Bir banyo tartısı satın almadan önce, bir tane seçmeniz gerekir. Bunu yapmak için, ev aletlerinin satışı için bir perakende satış noktasını veya hipermarketin ilgili bölümünü ziyaret edin. Satın almak için evinizden çıkmak istemiyorsanız, özel bir çevrimiçi mağazanın web sitesine gidin.
Adım 2
Satın almak için birkaç seçenek düşünürken, öncelikle cihazın maksimum yük kapasitesine dikkat edin. Ölçüm cihazı fazla kilolu bir kişi tarafından kullanılacaksa, gelecekteki kullanıcının vücut ağırlığının üretici tarafından belirlenen sınırları aşmadığını kontrol edin.
Aşama 3
Yüksek ölçüm doğruluğuna sahip olacak ve zamanla özelliklerini bozmayacak bir terazi satın almak istiyorsanız, mekanik değil elektronik bir cihaz seçin. İkincisi, düşük bir fiyatı olmasına rağmen, kırık bir yay nedeniyle zamanla artan yüksek derecede hata ile ölçümler yapar.
4. Adım
Bir ölçüm cihazından basit bir tartımdan daha fazlasını bekliyorsanız, sadece ağırlık gösterebilecekleri için mekanik cihazlar almayın. İstediğiniz özelliklere sahip bir elektronik tartı satın alın.
Adım 5
Yapılan tüm tartımların sonuçlarını karşılaştırabilmek için dahili hafızalı modeli seçin. Tüm aile böyle bir cihazı kullanacaksa, birkaç kişi için bilgi kaydetme özelliğine sahip bir cihaz satın alın.
6. Adım
Vücut kitle indeksinizi sık sık boy ve kilo verilerinize göre hesaplıyorsanız, bu sorumluluğu bir banyo tartısına verin. Bunu yapmak için, bu göstergeyi hesaplamanıza izin veren bir ölçek satın alın.
7. Adım
Yağ dokusu miktarını kontrol etmek için kasın yağ kütlesine oranını ölçen bir model seçin. Bu tür hesaplamalar, tartı üzerinde duran bir kişinin ayakları arasından geçen zayıf bir deşarjdan gelen akımın elektrik direncinin analizi temelinde yapılır.
8. Adım
Terazinin en rahat kullanımı için, ölçüm sonuçlarını sizin için uygun bir yükseklikte gösteren ek bir kablosuz monitör ile donatılmış bir cihaz satın alın. Ayrıca, gerekli bilgileri edinme sürecini tamamen otomatikleştirmek için, cihazın her bir kullanıcısını tanıyabilecek bir modele dikkat edin.
